Inainte de a va spune care sunt riscurile obezitatii m-am gandit sa va spun ce m-a determinat sa pornesc aceasta campanie
au fost 2 lucruri importante care m-au determinat sa vorbesc despre riscurile obezitatii
- am o prietena care se incapataneaza sa fie in zona obezitatii morbide(=IMC >40) cu toate ca ma lupt cu ea de 3 ani nu vrea sa faca nimic ca sa iasa din aceasta stare-asa ca pt. ca stiu cat de mult sufera apropiatii persoanelor obeze care nu pot face nimic pt ele m-am gandit sa-i ajut macar pe cei care nu sunt constienti de ce pot pati sau pe cei care nu stiu ce sa faca pt a ajunge la o greutate normala
- m-am saturat sa vad parint,bunici si apropiati indopand copii cu toate prostiile posibile-sucuri carbogazoase cu sau fara cofeina,mancare de fastfood,ceaiuri cu tone de indulcitori,ciocolata-in mintea lor sunt grozavi fiindca fac poftele copiilor,in realitate ii omoara(in chinuri:diabetul zaharat tip II este din ce in ce mai frecvent la copii)
lucrurile stau cam asa:
obezitatea reprezinta o afectiune cronica,caracterizata printr-un exces de grasime corporala
cauza:
- medicamentos(glucocorticoizi)
- afectiuni neuroendocrine(hipotiroidism)
- 99%din cazuri supraalimentatie si/sau obiceiuri alimentare proaste
IMC=G/H*H(inaltimea in m)
interpretare:
- subponderaliatate:IMC<18,5>
- greutate normala=IMC:18,5-25
- surplus de greutate=IMC:25-30
- obezitate grad I=IMC:30-35
- obezitate grad II=IMC:35-40
- obezitate morbida=IMC>40
pt ca una este sa fi supraponderal cu masa musculara crescuta
si altceva este sa ai un procent de tesut adipos mare si responsabil de aproape toate belelele pe care le provoaca obezitate
in plus exista si persoane subponderale care au un procent de tesut adipos mai mare decat normal-datorita obiceiurilor alimentare proaste
Asociatia medicilor americani ne informeaza oficial ca:
70%dintre problemele de sanatate provin de la o alimentatie proasta
obezitatea omoara prin complicatiile pe care le da
cele mai frecvente decese se inregistreaza prin:
- boli cardio-vasculare
- cancer
- accidente vasculare cerebrale
- diabet zaharat tip II
- osteoporoza
supraponderalitatea si obezitatea dubleaza riscul deceselor
Statisticile Asociatiei Romane de Endocrinologie arata ca 1/4 dintre romani sunt obezi si 64%sunt supraponderali
pe langa aceste mai provoaca:
- oboseala permanenta si lipsa de energie
- probleme de digestie
- dureri de cap si migrene
- depresii
- afectiuni ale vezicii biliare
- activitate sexuala scazuta
- tulburari de somn
- osteoartrita(in cazul artrozelor o scadere ponderala de 5kg duce la reducerea cu 50% a durerilor)
- hipertensiune arteriala
- colesterol crescut
sa stabileasca relatii cu alte persoane
sau pur si simplu sa-si gaseasca puterea de a face fata problemelor zilnice
statisticile arata ca o femeie supraponderala se marita de 3 ori mai greu decat o femei e cu o greutate normala
O scadere in greutate de 10-20% este suficienta pt ca riscurile sa scada simtitor fiecare kg in minus(in cazul persoanelor supraponderale si obeze) conteaza enorm asa ca nu disperati daca "intr-o luna nu ati ajuns la greutatea ideala"-glumesc .
O slabire sanatoasa este de 3-5 kg pe luna si in functie de surplusul de la care se pleaca.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu